สูตรเมนูอาหารข้าวบดโปรตีน ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเมนูข้าวบดโปรตีนเนื้อปลา สูตรเมนูอาหารลูกน้อยวัย3เดือนอย่างละเอียด
ส่วนผสมเมนูข้าวบดโปรตีน
- ข้าวสวย 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำต้มเนื้อสัตว์ 2 ถ้วยตวง (น้ำต้มเนื้อหมู หรือน้ำต้มตับหมู ก็ได้)
ขั้นตอนวิธีทำเมนูข้าวบดโปรตีน
- ต้มข้าวสวยกับน้ำต้มเนื้อสัตว์ เคี่ยวจนกระทั่งข้าวสวยแตกตัวจนเปื่อย
- นำข้าวบดด้วยหลังช้อน หรือกดผ่านตะแกรงหรือกระชอน ตาถี่ๆ หรือจะนำเข้าเครื่องปั่นให้ละเอียดก็ได้
